matochtraning

Jag skrev på ett "kontrakt" med mig själv den dagen jag satte igång med mitt första träningsprogram om att jag inte skulle äta något onyttigt. Det har fungerat super bra för mig och jag har skött mig jätte bra. "Kontraktet" gick ut i måndags men jag har inte ätit något onyttigt än. Dels så är jag inte särskilt sugen, och sen ska jag inte äta något onyttigt i veckorna.

Första veckan var jätte jobbig för mig, då jag gärna åt popcorn och liknande på kvällarna. Den första veckan så åt jag något nästan varje kväll ändå, men nu var det något nyttigt som jag stoppade i mig! Jag ser till att alltid ha något nyttigt hemma att tugga på om jag blir sugen. Jag älskar frukt och brukar köpa med mig bland annat nektariner och vindruvor hem. Det är nyttigt, det är gott och jag får något att tugga på! Något annat som jag brukar äta en del utav när jag är sugen är naturella riskakor.

Om man inte vill äta massa sötsaker längre så gäller det att för det första: bestämma sig. Det går, det är jag ett levande bevis på. Allt som krävs är vilja och lite nyttigheter i kylen och skåpet. Hitta det som passar dig, det som du tycker är gott men som är nyttigt så kommer det att gå.

Ingenting är omöjligt!
Godnatt.

Jag har ett mål med min träning och med att äta nyttigt. Jag vill gå ner några kilo och bli nöjd med min kropp. När jag är på gymmet och känner att jag inte orkar eller att jag bara vill gå hem så tänker jag på hur jag vill se ut. Det är bara jag själv som kan förändra min kropp. Det blir lättare att fortsätta, och att kämpa lite hårdare, när jag tänker på hur min drömkropp ser ut.

Drömbilden fungerar även när jag blir sugen på något (jag har på senare tid börjat småäta). Ett tips är att när man känner att suger kommer, drick ett stort glas med vatten. För mig brukar det gå över då.

Tänkte ta och skriva ett inlägg med det jag har ätit idag om en stund. Det gör så att man får perspektiv och tänker efter lite mer på vad man äter. Hörs snart!