Dagens mat
Frukost: Två rostade mackor (testade nya Rostis, supergoda!) med ost och juice
Middag: Spaghetti och köttfärssås
+ vindruvor, två nektariner och fyra lättsaltade riskakor nu på kvällen
Har slarvat lite med att lägga upp det jag äter de senaste dagarna.. Men nu ska jag komma igång med det igen! Såhär har alltså min matdag sett ut. Idag skrev jag och min sambo en matlista för den här veckan och åkte och handlade. Skönt att slippa tänka på vad man ska äta! Har funderat lite på mitt träningsprogram och tänkte lägga upp det om en stund.
Middag: Spaghetti och köttfärssås
+ vindruvor, två nektariner och fyra lättsaltade riskakor nu på kvällen
Har slarvat lite med att lägga upp det jag äter de senaste dagarna.. Men nu ska jag komma igång med det igen! Såhär har alltså min matdag sett ut. Idag skrev jag och min sambo en matlista för den här veckan och åkte och handlade. Skönt att slippa tänka på vad man ska äta! Har funderat lite på mitt träningsprogram och tänkte lägga upp det om en stund.
Kommentarer
Skrivet av: Anonym
Rostat bröd är verkligen ingen bra träningsfrukost. Ät ett ordentligt bröd med skinka och keso, gärna ett ägg till det också. Juice ska du vara noga med vad du köper, finns mycket skit. Bara tips!!
Trackback
